Kuinka rikkoa tylsyyden sykli pitkän kauden aikana…

Soluttuu taisteluista Jokainen urheilija pääsee pisteeseen kauden aikana, jossa motivaatio laskee hiukan. Motivaatiota voi olla vaikea ylläpitää pitkällä kaudella tuntien ja toistuvien harjoitusten ja harjoittelujen…

Yksi tekniikka Russell Wilson käyttää pysymään henkisesti terävänä

kuinka pysyä valmiina kilpailun aikana Suoritatko sinä tai urheilijat hyvin painetilanteissa? Kun lämpö on päällä, nousetko tilaisuuteen vai murenetko paineen alla? Mikä saa jotkut urheilijat…